Uitgerekende datum calculator

Facebook Instagram

Kinderwens

Een kinderwens is een mooie en soms spannende stap — en het geeft rust en vertrouwen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op een zwangerschap. Ook vóórdat je zwanger bent, zijn er al allerlei dingen die je kunt doen om de kans op een gezonde zwangerschap en een gezond kindje te vergroten. 

 

Wist je dat een kinderwens consult gewoon vergoed wordt vanuit de verzekering?

Wat is preconceptiezorg?

Preconceptiezorg gaat over het voorbereiden van je lichaam en leefstijl op een zwangerschap. Door hier vroeg mee te starten — bij voorkeur minimaal 3 maanden voordat je probeert zwanger te worden — kun je gezondheidsrisico’s verminderen en de kans op een goede start van de zwangerschap vergroten. 

Belangrijke onderdelen van preconceptiezorg zijn onder andere:

  • Gezonde leefstijl: gezond eten, voldoende bewegen en een gezond gewicht nastreven. 
  • Vitamines en voeding: het dagelijks innemen van foliumzuur (400 mcg) wordt geadviseerd vanaf het moment dat je stopt met anticonceptie tot ten minste de eerste 10 weken van je zwangerschap om het risico op bepaalde aangeboren afwijkingen, zoals een open rug (neuralebuisdefect), te verminderen. 
  • Stoppen met roken en alcohol: roken en drinken kunnen de vruchtbaarheid verminderen en kunnen risico’s voor de zwangerschap geven. 
  • Medicatiebeheer: bespreek met je huisarts welke medicijnen je gebruikt; sommige middelen zijn niet veilig vóór of tijdens de zwangerschap. 
  • Vaccinaties en infecties: controle van vaccinaties (bijv. tegen rode hond) kan zinvol zijn vóór de zwangerschap. De waterpokken niet gehad in het verleden? Ook dit kan een zinvolle vaccinatie zijn voor de zwangerschap.
  • Erfelijkheid en familiegeschiedenis: soms geven familieziektes of erfelijke aandoeningen aanleiding voor extra advies of onderzoek vóór de zwangerschap. 

Voor veel mensen is het invullen van de ZwangerWijzer‑vragenlijst een goed hulpmiddel om te zien of er persoonlijke aandachtspunten zijn vóór de zwangerschap. 

🔗 Betrouwbare informatiebronnen:

 

Kinderwensconsult bij ons

Wil je graag persoonlijk advies over jouw kinderwens, dan kun je bij ons een Kinderwensconsult boeken. Dit consult duurt 50 minuten en is bedoeld om samen alles te bespreken wat met jouw situatie te maken heeft — zodat je goed voorbereid aan je zwangerschap kunt beginnen.

Wat bespreken we tijdens het consult?

Tijdens het Kinderwensconsult nemen we uitgebreid de tijd om te kijken naar:

  • jouw gezondheid en de gezondheid van je partner, medische voorgeschiedenis en leefstijl
  • welke vitaminen en supplementen verstandig zijn (bijv. foliumzuur, vitamine D)
  • medicatiegebruik en eventuele (gezondheids)risico’s
  • je menstruatiecyclus, vruchtbare periode en hoe je deze kunt herkennen
  • leefstijladviezen rondom voeding, beweging, gewicht en rook‑/alcoholgebruik
  • erfelijkheid en eventuele vragen daarover
  • vragen en zorgen die jullie hebben, bijvoorbeeld over vruchtbaarheid of eerdere ervaringen

We geven advies op maat dat aansluit op jullie eigen situatie en voorkeuren — dat kan helpen om met meer vertrouwen en rust te starten met proberen zwanger te worden. 

Tijdens het consult krijg je de ruimte om je vragen te stellen en samen te kijken wat stappen zijn die je nu al kunt zetten, zoals leefstijlveranderingen of eventuele aanvullend onderzoek. 

Waar kun je betrouwbare informatie vinden?

Voor uitgebreide en betrouwbare informatie over gezond zwanger worden, kinderwens en zwangerschap kun je terecht bij de volgende erkende bronnen:

  • ZwangerWijzer.nl – vragenlijst en advies rond preconceptiezorg
  • AllesOverZwanger.nl – informatie over zwangerschap en geboortezorg 
  • RIVM folder “Zwanger!” – informatie over zwangerschap en prenatale zorg (downloadbaar via RIVM)
  • KNOV (Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen) – richtlijnen en achtergrondinformatie 

Praktische tips vóór je probeert zwanger te worden

✔ Start tijdig met foliumzuur (minstens 400 mcg per dag) — dit verlaagt het risico op bepaalde aangeboren afwijkingen.
✔ Stop met roken en vermijd alcoholgebruik.
✔ Beweeg regelmatig en streef naar een gezond gewicht.
✔ Bespreek medicatiegebruik met een zorgverlener — sommige medicijnen zijn niet veilig voor zwangerschap.
✔ Denk ook aan je partner — zijn gezondheid en leefstijl hebben ook invloed op jullie vruchtbaarheid.